Beskrivelse:
Spændingshovedpine er den mest almindelige form for hovedpine og karakteriseres ofte ved en mild til moderat, trykkende eller strammende fornemmelse, som kan føles som en båndlignende tryk rundt om hovedet. Den opstår typisk i forbindelse med muskelspændinger i nakke og skuldre og kan vare fra et par timer til flere dage.
Mulige årsager/sygdomme:
- Stress: Emotionelt eller fysisk stress kan forårsage muskelspændinger, hvilket fører til hovedpine.
- Dårlig kropsholdning: Ubehagelige arbejdsstillinger eller langvarig stillesiddende adfærd kan resultere i spændinger i nakke og skuldre.
- Træthed: Manglende søvn eller overanstrengelse kan bidrage til udviklingen af spændingshovedpine.
- Dehydrering: Utilstrækkelig væskeindtagelse kan føre til hovedpine.
- Øjenbelastning: Langvarig brug af skærme uden pauser kan belaste øjnene og forårsage hovedpine.
- Kæbeproblemer: Tænderskæren eller kæbespændinger kan føre til hovedpine.
- Muskelspændinger: Spændinger i nakke- og skuldermusklerne kan udløse hovedpine.
Hvornår skal du søge læge?
Du bør søge læge, hvis:
- Hovedpinen er svær og pludselig.
- Hovedpinen ledsages af synsforstyrrelser, talevanskeligheder eller neurologiske symptomer.
- Hovedpinen ikke responderer på over-the-counter smertestillende midler.
- Du har hyppige eller vedholdende hovedpine, der påvirker din dagligdag.
Relaterede symptomer:
- Kvalme eller opkastning
- Følsomhed over for lys eller lyd
- Spændinger i nakke og skuldre
- Træthed
- Koncentrationsbesvær